Skrevs den 5 september, 2018 av OCD foreningen Stockholm Okategoriserade

Tillsammans med Studieförbundet Vuxenskolan och med finansiering från NSPH Stockholms län ordnar vi i höst en studiecirkel runt hälsa – ”Hälsospåret”. Förhoppningen är att varje deltagare ska utforska vilka förändringar hen behöver göra för att hitta balans i vardagen, och att genom ny kunskap och samtal med andra ta små steg till en hälsosammare livsstil. Under studiecirkeln berörs följande teman:

  • Balans i vardagen
  • Vår fantastiska hjärna
  • Matens betydelse
  • Inspiration till motion
  • Stress och stresshantering
  • Mindfulness och självmedkänsla
  • Sov gott – vår betydelsefulla sömn
  • Hållplats/Att behålla goda vanor
  • Beroende
  • Att höra till

Kursen kommer att gå på måndagkvällar kl. 18-20.30, med start 15 oktober. Ingen deltagaravgift. Kursledare är Kela Dahlén med bistånd av Ulrica Dahlén.

OBS! Kursen är nu fulltecknad, inga fler anmälningar tas emot.