För samtliga diagnoser inom OCD-spektrumet rekommenderas kognitiv beteendeterapi, KBT. Lite olika varianter används för de olika diagnoserna.

  • Exponering och responsprevention, KBT-ERP rekommenderas för OCD, BDD, ORS och hälsoångest
  • Habit reversal training, KBT-HRT rekommenderas för trichotillomani och dermatillomani
  • KBT innehållande träning för att hantera känslor, färdigheter för att fatta beslut, att träna på sortering och utrensning rekommenderas för samlarsyndrom

Det finns också andra KBT-varianter som kan vara hjälpsamma för att hantera diagnoserna, men som inom vården idag mer erbjuds som komplement än förstahandsval för OCD-diagnoser.

  • ACT handlar om att att acceptera obehag som en del av livet utan att låta det hindra en att leva enligt ens värderingar
  • I-CBT handlar om att genomskåda de tvångstankar som hjärnan kan skapa
  • MCT handlar om att bryta mönster av oro och grubblande utan att lägga fokus på tankarnas inehåll

Du kan läsa mer om KBT i undermenyerna.