Skrevs den 16 mars, 2024 av OCD foreningen Stockholm Okategoriserade

Är du din egen värsta kritiker? Kanske kan vår kurs i självmedkänsla vara något för dig! Här kan du få träna på att bli snällare mot dig själv.

Självmedkänsla innebär att inte värdera sig själv som bra eller dålig, utan att acceptera sig själv som man är. Det handlar också om att behandla sig själv med samma vänlighet och empati som man skulle visa en god vän.

I kursen ingår både teori och praktiska övningar med hemuppgifter. Både personer med egen diagnos och anhöriga är välkomna att delta. Gruppen träffas under fyra veckor med start 4 april, ledare är Ulrica Dahlén och Kenny Kvarnström.  Medlemskap i OCD-förbundet eller Attention krävs för att delta.

  • När? Torsdagar kl. 18.00–19.30, från 4 till 25 april
  • Var? Vår föreningslokal på Erstagatan 1C
  • Pris? 100 kr
  • Anmälan? Begränsat antal platser. Mejla info@ocdstockholm.se senast 28 mars och uppge namn, mailadress och telefonnummer.

Inte medlem ännu? Det ordnar du på Svenska OCD-förbundets hemsida.