Skrevs den 12 september, 2023 av OCD foreningen Stockholm Okategoriserade

Klankar du ner på dig själv? Är du kritisk mot dina egna prestationer? Då kanske vår kurs i självmedkänsla är något för dig!

Kursen är baserad på ett studiematerial från Karolinska institutet, och innehåller både teori och praktiska övningar med hemuppgifter. Du får träna på att bli snällare mot dig själv och att acceptera dig själv som du är.

Gruppen träffas i föreningslokalen fyra tisdagskvällar i oktober. Under denna period kommer också en kortare digital träff erbjudas varje vecka för den som har frågor eller vill få pepp att göra sina övningar. Deltagarna kommer också ha möjlighet att chatta med kursledarna mellan träffarna.

Kursen ges i samarbete med Attention Stockholms län, både personer med egen diagnos och anhöriga är välkomna. För att delta behöver man vara medlem antingen i OCD-förbundet eller Attention.

  • När och var? Tisdagar 18-19.30 (träffar i föreningslokalen) + lördagar 10.30-11 (avstämning via zoom). Kursen pågår 3-28 oktober
  • Pris? 100 kr
  • Anmälan? Begränsat antal platser, mejla info@ocdstockholm.se eller ring 08-669 3039 senast 25 september.

Välkomna!