Skrevs den 25 augusti, 2024 av OCD foreningen Stockholm Okategoriserade

Är du din egen värsta kritiker? Kanske kan vår kurs i självmedkänsla vara något för dig!

Det är lätt hänt att man uppmärksammar sina brister mer än sina framsteg.  Även om det kan kännas svårt går det att träna upp sin förmåga att vara snäll och förlåtande mot sig själv. I denna kurs får du pröva några grundläggande tekniker för att bemöta sig själv med större vänlighet.

I kursen ingår både teori och praktiska övningar med hemuppgifter. Både personer med egen diagnos och anhöriga är välkomna att delta. Gruppen träffas under fyra veckor med start 4 april, ledare är Ulrica Dahlén och Kenny Kvarnström.  Medlemskap i OCD-förbundet eller Attention krävs för att delta.

  • När? Måndagar kl. 15.30–17.00, från 23 sep till 14 okt
  • Var? Vår föreningslokal på Erstagatan 1C
  • Pris? 100 kr
  • Anmälan? Begränsat antal platser. Mejla info@ocdstockholm.se senast 16 september och uppge namn, mailadress och telefonnummer eller använd formuläret här: Kursstart: självmedkänsla – 23 september, 2024<br />
  • Betalning? När vi vet att vi fått in tillräckligt med anmälningar för att starta kursen får du information per mail om hur betalningen ska ske.

 

Inte medlem ännu? Det ordnar du på Svenska OCD-förbundets hemsida.