Medlemmar välkomnas till en kurs i återhämtning! Syftet med kursen är att du ska hitta dig själv och hitta ditt värde oberoende av prestationer. . I kursen ges du tillfälle att reflektera över vad som får dig att fungera och må bra.

Kursen innehåller åtta träffar och varje tillfälle är uppbyggt av tre delar, en genomgång av ämnet för träffen, en övning i att se vem du är och dina behov och så avslutar vi med en avslappningsövning.

Kursen ges digitalt via zoom, kursledare är Ulrica och Kela Dahlén. Kursen kostar 100 kronor, man måste även vara medlem för att delta.

Ur innehållet:

  • Vad är återhämtning
  • Medveten närvaro
  • Sunda vanor och livskvalitet
  • Att ge sina sinnen kärlek
  • Kroppsspråk och symboler
  • Sömn och vila
  • Förlåtelse och tacksamhet
  • Förändring

Träffarna sker på torsdagar 14-16.15, med start 26 oktober. Vill du delta mejlar du info@ocdstockholm.se eller ringer 08-669 3039 senast 15 oktober. I anmälan behöver vi få veta ditt personnummer och din postadress.

Välkomna!

Är du inte medlem ännu kan du ordna det via Svenska OCD-förbundets hemsida.