Skrevs den 29 september, 2023 av OCD foreningen Stockholm Okategoriserade

Snart startar vi en ny omgång av vår kurs i återhämtning! Syftet med kursen är att du ska hitta dig själv och hitta ditt värde oberoende av prestationer. I kursen ges du tillfälle att reflektera över vad som får dig att fungera och må bra.

Kursen innehåller åtta träffar och varje tillfälle är uppbyggt av tre delar, en genomgång av ämnet för träffen, en övning i att se vem du är och dina behov och så avslutar vi med en avslappningsövning.

Kursen ges digitalt via zoom, ledare är Ulrica och Kela Dahlén. Både personer med diagnos och anhöriga är välkomna och det spelar ingen roll var i landet du bor. Kursen kostar 100 kronor, medlemskap i OCD-förbundet krävs för att delta.  Är du inte medlem ännu kan du ordna det via Svenska OCD-förbundets hemsida.

Ur innehållet:

  • Vad är återhämtning
  • Medveten närvaro
  • Sunda vanor och livskvalitet
  • Att ge sina sinnen kärlek
  • Kroppsspråk och symboler
  • Sömn och vila
  • Förlåtelse och tacksamhet
  • Förändring

Träffarna sker via zoom på torsdagar 14-16.15, med start 26 oktober. Vill du delta mejlar du info@ocdstockholm.se eller ringer 08-669 3039 senast 22 oktober. I anmälan behöver vi få veta ditt personnummer och din postadress.

Välkomna!