Skrevs den 6 april, 2023 av OCD foreningen Stockholm Okategoriserade

Medlemmar välkomnas till en ny kurs i återhämtning! Syftet med kursen är att du ska hitta dig själv och hitta ditt värde oberoende av prestationer. När du presterar utifrån dina egna känslor och behov infinner sig glädje och lättnad. I kursen ges du tillfälle att reflektera över vad som får dig att må bra.

Kursen innehåller åtta träffar och varje tillfälle är uppbyggt av tre delar, en genomgång av ämnet för träffen, en övning i att se vem du är och dina behov och så avslutar vi med en avslappningsövning.

Kursen ges digitalt via zoom, kursledare är Ulrica och Kela Dahlén. Kursen kostar 100 kronor, man måste även vara medlem för att delta.

Ur innehållet:

  • Vad är återhämtning
  • Medveten närvaro
  • Sunda vanor och livskvalitet
  • Att ge sina sinnen kärlek
  • Kroppsspråk och symboler
  • Sömn och vila
  • Förlåtelse och tacksamhet
  • Förändring

Träffarna sker på måndagar 14-16.15, med start 24 april. Vill du delta mejlar du info@ocdstockholm.se eller ringer 08-669 3039 senast 17 april. I anmälan behöver vi få veta ditt personnummer och din postadress.

Välkomna!

Är du inte medlem ännu kan du ordna det via Svenska OCD-förbundets hemsida.