Skrevs den 30 april, 2021 av OCD foreningen Stockholm Okategoriserade

Som anhörig kommer ofta den egna hälsan längst ner på prioriteringslistan. Nu startar NSPH Stockholms län en ny omgång av studiecirkeln Hälsospåret särskilt riktad till dig som är anhörig. Här får du möjlighet att ta hand om dig själv .

I studiecirkeln möter du andra i liknande situation där ni i gruppen kan dela erfarenheter. Gruppen leds av en person med egen erfarenhet av OCD och psykisk ohälsa. Kursen består av tio digitala träffar där vi pratar om vår hälsa utifrån olika teman vid varje träff. Följande teman berörs:

  • Balans i vardagen
  • Vår fantastiska hjärna
  • Matens betydelse
  • Inspiration till motion
  • Stress och stresshantering
  • Mindfulness och självmedkänsla
  • Sov gott – vår betydelsefulla sömn
  • Hållplats/Att behålla sina goda vanor
  • Beroende
  • Att höra till

Kursen går på tisdagskvällar 18-20.15 med start 18 maj. Efter fem träffar gör kursen uppehåll över sommaren och återupptas den 24 augusti.

  • Var? Digitalt via zoom
  • Pris? 100 kronor
  • Anmälan? Läs mer och hitta länk till anmälan på NSPH Stockholms hemsida.