OCD‑föreningen Stockholms län
Under våren kommer vi att starta en studiecirkel där vi samtalar om vår mentala och fysiska hälsa. Materialet är framtaget av NSPH Hjärnkoll, Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa i Stockholms län. Målet är att ge personer kunskap och verktyg för att själva uppnå och behålla hälsosamma levnadsvanor.
I studiegruppen talar vi om hälsa utifrån ett antal teman vid varje träff. Vi vänder oss till alla vuxna, oavsett ålder, som vill hitta balans i vardagen. Det krävs ingen speciell kunskap eller att man ska träna, äta eller vara på ett visst sätt. Vi utformar istället gemensamt olika hälsoaspekter och delar med oss av våra erfarenheter till varandra. Gruppledare är Charlotte Murray & Johanna Persson från OCD-föreningen och de har genomgått en ledarutbildning i ”Din egen hälsa”.
Vi träffas 10 gånger och teman för träffarna är:
- Liv & hälsa
- Kroppen & rörelse
- Hjärnan & stress
- Kost & energi
- Sömn & avkoppling
- Psyke & mående
- Känslor & behov
- Livsglädje & mening
- Samvaro & relationer
- Intressen & engagemang
Kursstart 20 februari och är öppen för medlemmar. Kursen är kostnadsfri!
Sista anmälningsdag 16 februari.
Tid: Fredagar kl 15.00-17.00
Plats: Södermannagatan 36 (vår nya lokal)
Anmälan: info@ocdstockholm.se