Kurs där du under fyra veckor får lära dig några grundläggande tekniker för att bemöta sig själv med större vänlighet. I kursen ingår både teori och praktiska övningar med hemuppgifter, kursledare är Ulrica Dahlén och Kenny Kvarnström.
Priset är 100 kronor, medlemskap antingen i OCD-förbundet eller Attention krävs. Anmälan görs senast 16 september, antingen per mail eller i anmälningsformuläret nedan.